Език: BG
Валута:BGN
  • BGN
  • EUR
Добре дошли в нашия магазин! |
0 артикула

Количка

Филтри

Категории с падащо меню

Нахут, Био класа, 500г.

Нахут, Био класа, 500г.

Био нахут, 500г.

Произход: Турция

Нахутът е отличен източник на:

  • протеини,

  • фолиева киселина в естествен вид (различно е от фолиева киселина, която е известна като витамин B9)

  • манган, желязо, мед и цинк.

Код: sc20
  • Тегло: 0.520 кг
Цена:5.50лв.
Брой:

Експресна поръчка без регистрация

Само попълнете 2 полета
Ние ще се свържем с вас в рамките на работния ден.

Ориентировъчни цени за доставка

До София на цена от 4.00лв.Извън София на цена от 4.00лв.
Изпрати на приятелОцени продуктаДобави в желани Сравни

Начин на приготвяне:

Нахут е бобово растение, може да се готви както и останалите бобови.

Накиснете нахута за минимум 6 часа, изхвърлете водата и варете около 40 минути в обикновена тенджера или 20 минути в тенджера под налягане.

Приготете супа, основно ястие или пюре със сварения и обелен /по желание/ нахут. Може и да се приготви и със зеленчуци и да се сервира като гарнитура. А може да добавите и в салатата няколко супени лъжици сварен нахут.

Още за нахута

В състава на нахута ще открием хранителни влакна, протеини, магнезий, калий, желязо, фосфор, въглехидрати, полиненаситени мазнини, лизин, ябълчена киселина и оксалова киселина, витамините от група В, сяра, цинк, мед, бор, селен, пепел, нишесте и още много други.

Нахутът е прекрасен източник на пълноценен и лесно усвоим протеин, което го вкарва веднага в менюто на вегетарианците.

Диетичните фибри в нахута подпомагат храносмилането и стимулират перисталтиката на червата.

Нахут е полезен и за мозъчната дейност, защото в него се съдържат селен и фосфор, които значително подобряват функционирането на мозъчните клетки.

Препоръчва се консумация на нахут при анемия, тъй като е източник на желязо.

Освен това нахутът полезен е и за сърдечно-съдовата система, тъй като, първо, защитава от атеросклероза, от друга страна, укрепва сърдечния мускул, на трето място, намалява рисковете от развитие на сърдечни удари и инсулти.

100 грама нахут съдържат:

Енергия 364 Kcal
Протеини 19 g
Мазнини 6 g
от които наситени мастни киселини 0.6 g
Въглехидрати 61 g
от които захари 11 g
Сол 0.024 g
Върни До Горе